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Randonnée et Sophrologie en Cerdagne-Capcir, sur les chemins de la relaxation

Code produit : FP1SOPH
Pyrénées orientales - Rando et balnéo
Rando Accompagnée - En étoile - 6 jour(s)
Dates et prix, nous consulter
La Balaguère

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Un séjour associant sophrologie, nature et randonnée douce sur quelques-uns des plus beaux chemins de Cerdagne et du Capcir. L'occasion pour chacun de reconnecter son corps et son esprit pour se ressourcer et améliorer sa qualité de vie, lové dans un écrin de quiétude.Sur un doux relief face aux grands sommets du plateau Cerdan, on dirait que le temps a décidé de s'offrir une pause dans le joli petit village montagnard d'Eyne, tout de pierre et de ruelles typiques. Un coin de paradis calme, de toute beauté, idéal pour la pratique de la sophrologie, qui sera animée par une sophrologue diplômée. Par des techniques de respiration et de relaxation, nous prendrons conscience de notre corps et de notre esprit pour diminuer les tensions musculaires, conscientiser nos pensées et stimuler nos actions positives. Les douces randonnées de la journée nous ferons découvrir cette région ensoleillée où prairies, lacs et pinèdes sont l'abri d'une flore et d'une faune spécialement riches. Les fins de journées seront toutes aussi agréables, que ce soit autour d'une table à l'excellente cuisine familiale ou dans le sauna de l'hébergement. Une véritable parenthèse dans le temps pour faire le plein d'énergie au contact de la nature.
  • Les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation
  • La beauté époustouflante de la Cerdagne et du Capcir
  • Les balades douces au contact de la nature
  • La quiétude de l'hébergement et la cuisine savoureuse

Jour 1

Réserve naturelle d'Eyne
Transfert à Eyne pour déposer nos bagages au gîte Cal Paï (installation dans les chambres en fin de journée) notre hébergement pour la semaine. Au départ du gîte, randonnée dans la vallée d'Eyne, réserve naturelle à la flore très riche. Temps libre que vous pouvez utiliser comme vous le souhaitez : aller aux thermes de Llo, profiter du sauna de l'hébergement (en fonction des disponibilité et en supplément), vous promener, vous détendre...

Jour 2

Chapelle de Belloc - Bains de Dorres

Balade dans la vallée d'Angoustrine où nous profiterons du magnifique belvédère de la chapelle Belloc, dominant l'altiplano cerdan. Descente au village de Dorres et détente dans les eaux chaudes et naturelles des bains de plein air. De retour à Eyne, première séance de sophrologie : techniques de respirations et d'acquisition des effets « relaxation intense ».

Jour 3

Lacs de Camporells

Le chemin du jour nous conduit sur les rives des lacs de Camporells, bordés de pins. Un jardin naturel de toute beauté dominé par de belles cimes. Il n'est pas rare d'y observer quelques mouflons ! De retour à Eyne, en fonction de l'horaire, temps libre et/ou séance de sophrologie en fin de journée.

Jour 4

Lac des Bouillouses - Lacs du Carlit

Depuis le lac des Bouillouses, nous cheminerons à travers pins et genévriers jusqu'à ce que la végétation se fasse plus rare et laisse apparaître les innombrables lacs de Carlit, nichés dans les pelouses fleuries du seigneur des lieux le Pic Carlit (2921m). De retour à Eyne, en fonction de l'horaire, temps libre et/ou séance de sophrologie en fin de journée.

Jour 5

Madres - Sophrologie en pleine nature
Une échappée montagnarde, sur les contreforts du Madres, la « mère »: réminiscences de vieilles croyances... Un petit coin de rêve aux nombreux panoramas qui ne manquera pas de vous ravir. Aujourd'hui la sophrologue vous accompagnera sur les chemins. Le temps d'une pause au coeur des montagnes, vous porterez une attention particulière sur vos perceptions sensorielles, votre corps, vos respirations et le regard sur la nature. L'occasion idéal de construire votre bulle de sérénité qui vous accompagnera dans votre quotidien. Progressivement, votre mental se libère et vous lâchez prise.

Jour 6

Fin du séjour

Retour et dispersion à Latour-de-Carol, après le petit-déjeuner.

Pour les dates et prix des prochains départs, nous consulter.



forfait tout compris excepté 

Les bains thermaux de Llo, le sauna de l'hébergement, les boissons, les frais d'inscription, l'assurance.

Dates et prix pour ce circuit

Du Au Départ assuré à partir de prix
 

Niveau

Randonnées faciles de 3 à 5 heures de marche par jour avec un dénivelé montant de 300 à 500 m.

Hebergement

En chambres d'hôte de 3 à 4 personnes ; possibilité de chambre individuelle (en fonction des disponibilités). Draps et serviettes fournis. Le Gîte Cal Paï est une maison aménagée avec beaucoup de charme, douillet et décorée avec goût.
L'accueil de Xavier et son excellente cuisine vous séduiront à coup sûr !

Portage

Vous ne porterez que vos affaires de la journée.

Encadrement

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état et spécialiste de la région, ainsi qu'une sophrologue diplômée.

Départ garanti

à partir de 5 personne(s)

Localisation

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