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Alpes, Vercors : Weekend Raquettes et Bien-être - randonnée en liberté

Code produit : RL01WBE
Vercors / Diois / Dévoluy - Raquettes et balnéo
Rando En liberté - En étoile - 2 jour(s)
A partir de 195,00 € TTC
Arcanson

Contactez le producteur pour + d'infos

Vous faire cocooner le temps d'un week-end et flâner le long des sentiers enneigés du Parc naturel du Vercors en toute liberté, voici le programme d'un réel temps de repos.
À ski de fond ou en raquettes, vous goûtez au plaisir de la montagne enneigée.
À votre rythme, vous choisissez la difficulté ; au travers des sous-bois et alpages, vous atteignez les sommets offrant alors un large panorama sur les Alpes et l'intérieur du massif.

De retour dans votre gîte douillet, vous appréciez le « bonheur de vous laisser vivre » : pause détente au coin de la cheminée, espace bien-être à volonté et gourmandises maison...


LES PLUS DE CE SÉJOUR :
• Chaque jour, 2 activités au choix avec 2 parcours selon votre forme
• Un séjour qui allie plein air & bien-être
• Une formule courte pour s'échapper du quotidien
• Un modelage aux huiles essentielles pour un vrai moment de détente !

Jour 01 :

Accueil au Gîte-hôtel « Arcanson » à Méaudre, le matin entre 9h et 12h ou l'après-midi entre 15h et 19h (nous préciser à la réservation).

Si vous arrivez le matin, ce sera l'occasion de profiter pleinement d'une première journée en avec Dame Nature qui sait toujours nous émerveiller !
Vous choisissez votre randonnée raquettes dans notre « carnet d'itinéraires » (voir ci-dessous). La location du matériel est possible sur place.

Après la sortie (ou si vous arrivez en fin de journée) : détente dans le sauna panoramique en Red Ceddar ou dans le bain nordique fumant en plein air (Størvatt). Vous pourrez également vous installer autour de la cheminée, d'un jeu de société ou d'un vin chaud maison !
Puis dîner gourmand à notre table d'hôtes.

Jour 02 :

Une belle journée en montagne commence toujours par un petit-déjeuner couleurs locales : un bon café et de généreuses tartines de pain de campagne accompagnées de confitures bio ou de miel du pays.
Votre topo de randonnée, vous permet de choisir selon les envies et votre forme du jour l'itinéraire le plus adapté ! L'équipe Arcanson est présente pour vous conseiller et partager ses coups de cœur.

Programme 2 jours :
Votre séjour prend fin après la randonnée.

Programme 3 jours :
La détente continue ! En récompense des dénivelées du jour : décontraction dans le Størvatt. Et pourquoi pas goûter un apéritif de nos montagnes tel que le « vin de noix » ou une bière artisanale locale ? Puis dîner savoureux.

Jour 03 (programme 3 jours uniquement) :

Après un dernier petit-déjeuner en notre compagnie, en marche vers les sommets de votre choix, toujours bien accompagnés par notre « topo-guide » ! Votre séjour se termine après la randonnée.
 

VOS RANDONNÉES RAQUETTES :

Arcanson partage avec vous ses plus belles randonnées à travers une sélection d'itinéraires. Vous recevrez un « topoguide » rédigé par nos soins et accompagné de cartes tracées pour découvrir à votre rythme les richesses du Vercors ! Parcours à piocher au choix selon vos envies, la forme du jour et la météo, c'est ça la liberté !

ITINERAIRE A : AU CŒUR DE LA FORET NORDIQUE
Votre itinéraire du jour vous fera voyager aux confins de la Laponie : entre les sapins enneigés et les pistes de ski nordique, au détour d'un sentier on s'attend presque à tomber sur un renne !

- Les crêtes nord du Vercors au départ d'Autrans, vers le bec de l'Orient et le pas de la Clé : jadis, on y passait le bois d'œuvre pour la construction de la flotte de Louis XIV. Face à la Chartreuse, vous surplombez la vallée de l'Isère.
Sportif : Dénivelée : + 450 m, - 450 m      Longueur : 15 km      Horaire : 5 h 30

À travers le domaine de Gève, vous rejoignez le cœur du village par un itinéraire principalement descendant.
Facile : Dénivelée : + 80 m, - 250 m       Longueur : 7 km       Horaire : 2 h 30


ITINERAIRE B : EN MARCHE POUR L'ALPAGE OU PANORAMA SUR AUTRANS
Ascension vers la Molière, traversée de l'alpage pour goûter aux grands espaces du Vercors. Un itinéraire sportif et incontournable ! Au loin la grande chaîne des Alpes d'étale sous nos yeux.
Très Sportif : Dénivelée : + 700 m, - 700 m      Longueur : 12 km      Horaire : 6 h

Depuis le gîte, vous chaussez les raquettes pour parcourir le Bois du Claret jusqu'aux tremplins de saut à ski. Au sommet, frissons garantis et vue d'ensemble sur le village d'Autrans !
Moyen : Dénivelée : + 260 m, - 260 m         Longueur : 7 km          Horaire : 3 h


ITINÉRAIRE C : VILLARD DE LANS ET SON VALLON DE LA FAUGE
Sur le secteur de Villard de Lans, découverte d'un vallon confidentiel et préservé. Vous randonnez sur les traces des colporteurs d'autrefois par la cabane de Roybon juste sous le col Vert. Un détour s'impose par la cascade de la Fauge figée par la rudesse de l'hiver.
Facile : Dénivelée : + 160 m, - 160 m          Longueur : 4 km           Horaire : 2 h 30
Sportif : Dénivelée : + 420 m, - 420 m         Longueur : 7,5 km        Horaire : 4 à 5 h


Envie d'une nuit en refuge de montagne ?
Il existe aussi une formule itinérante « Rendez-vous au Refuge » (code : RL01RVR) sur 3 jours et 2 nuits, demandez-nous le programme !
 

VOS INSTANTS BIEN-ÊTRE

 
 
L'ESPACE BIEN-ÊTRE
(EN ACCÈS LIBRE, ILLIMITÉ)
 
LE SAUNA PANORAMIQUE 
Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d'extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n'avez qu'un pas à faire pour vous « rouler » dans la neige selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
Bienfaits : Ce sont les gens des pays du Nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d'où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
  
LE BAIN STØRVATT
Le Størvatt (prononcez "Chtourvatt"), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé aussi « bain à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d'un feu de bois grésillant en plein air…
 
LE NID
Ou petite alcôve de détente. Le temps d'une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu'ils permettaient.
 
 

LES SOINS INDIVIDUELS
(EN OPTION)

 

Prochains départs

du 25/01/2022 au 30/03/2022

Dates et prix pour ce circuit

 

La date de départ correspond à votre jour d'arrivée à Méaudre, soit le JOUR 01.

 

Dates de départ
= Jour 1

Formule

2 jours d'activités

1 nuit

Formule

3 jours d'activités

2 nuits

Du 03/12/2021 au 30/03/2022

195 €

275 €


Randonnez en décalé !
Pour un départ (J1) les dimanches, lundis, mardis et mercredis du 03/12/2021 au 22/12/2021, du 02/01/2022 au 26/01/2022 et du 06/03/2022 au 31/03/2022, bénéficiez d'un tarif doux ! - 20 € / pers.
La remise sera faite sur votre facture finale.


OPTIONS

Matériel :

  • Location raquettes 2 jours : 20 € / pers.
  • Location raquettes 3 jours : 30 € / pers.

Pique-niques :

  • Forfait 2 jours : 22 € / pers.
  • Forfait 3 jours : 33 € / pers.

Soins individuels :

  • Modelage bien-être 30 min : 57 € / pers.
  • Modelage bien-être 45 min : 73 € / pers.

Jour et horaire fixés par nos soins selon votre programme et dans la mesure des disponibilités.
Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne pourrez pas ajouter cette option sur place.

Le forfait comprend

l'hébergement en gîte 3 épis pour 1 ou 2 nuits selon la formule choisie le dîner en table d'hôtes ainsi que le petit-déjeuner la tisane après le dîner l'accès libre à l'espace Bien-être le prêt du carnet de randonnée raquettes et des fonds de cartes tracés les traces GPS (à demander à la réservation) les taxes de séjour

Le forfait ne comprend pas

le matériel (raquettes + bâtons) les soins en option les pique-niques les boissons les transferts aux points de départ des randonnées les assurances les frais d'inscription le transport de votre domicile au lieu de rendez-vous

ACCUEIL

Au Gîte Arcanson, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre. Le Gîte n'est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).

2 possibilités selon votre formule et vos disponibilités :

- Accueil entre 9h et 12h pour profiter pleinement de votre première journée à la montagne, dans ce cas vous pourrez utiliser la bagagerie et vous changer dans le vestiaire. Votre chambre sera prête pour 15h.

- Accueil entre 15h et 19h : rejoignez-nous en fin d'après-midi. Votre chambre douillette sera prête et vous pourrez profiter du cadre chaleureux du Gîte !

Parking gratuit et privé devant le Gîte.

Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute :
Appelez le 04 76 95 23 51.

Accès voiture :
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32' 42'' Est / 45° 08' 45'' Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d'altitude. Vous êtes donc en milieu montagnard ; les équipements neige sont indispensables (pneus neige / chaînes).
Météo des routes : www.itinisere.fr

* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l'autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte Arcanson est à 1 km sur votre droite.

* En venant du Sud via Valence : prendre l'autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard de Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l'année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l'A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ».
Info Routes au 08 92 69 19 77 ou www.itinisere.fr

ATTENTION : pour ce séjour, il est nécessaire de disposer d'un véhicule pour vous rendre au départ des randonnées. Ce mode d'accès est donc possible uniquement si au moins une personne de votre groupe vient en voiture.

DISPERSION

Le jour 2 ou 3 selon la formule, dans l'après-midi, au gîte Arcanson, à Méaudre.
Vous libérez votre chambre après le petit-déjeuner (10h au plus tard). Une bagagerie est à disposition.
Dans l'après-midi vous pourrez revenir au gîte vous doucher avant de reprendre la route.

Retour voiture :
Itinéraire inverse de celui de l'aller

Hébergement avant et après la randonnée
Si vous désirez prolonger votre séjour dans le Vercors, merci de réserver à l'avance (voir OPTIONS).

NIVEAU

Niveau 1 à 3 sur une échelle de 5 selon le parcours choisi :
2 à 6 heures de marche par jour
Itinéraire vallonné de 4 à 13 km ou itinéraire de montagne avec dénivelées de 100 à 700 m en montée et/ou en descente.

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.

Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable pour 2 personnes (avec salle d'eau, WC, draps et serviette de toilette). 

Repas :
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région.
Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !

Petit-déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé
Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)


Pique-niques (en option : 11 € / jour / personne)
Notre chef se fait aussi un plaisir de vous élaborer des paniers-repas complets. Vous apprécierez ses délicieuses salades, ses sandwiches aux saveurs du terroir, sans oublier fromage et dessert. A commander à la réservation, prévoir votre propre boîte hermétique + couverts.

TRANSFERTS INTERNES

Pour ce séjour, il est nécessaire d'avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée. Prévoir 5 à 15 min de temps de trajet.
Équipements neige (chaussettes, chaînes et/ou pneus neige) indispensables en montagne en hiver.

GROUPE

À partir de 2 personnes.

DOSSIER DE RANDONNEE

Dans les 21 jours précédant votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 par groupe). Celui-ci contient : une convocation, une feuille de route détaillant vos prestations, un topoguide rédigé par nos soins pour vous accompagner lors de chaque sortie, des fonds de carte avec les itinéraires tracés ainsi qu'une carte du Parc du Vercors. Nous fournissons également les traces GPS (format .gpx) sur simple demande.

MATÉRIEL À PRÉVOIR
Matériel de raquette à neige (raquettes et bâtons), possibilité de location sur place (voir OPTIONS).

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements :

Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C'est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l'effort.  
Par exemple :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante
- une veste polaire
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex
Par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit d'ajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.
Éviter les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 bonnet
- 2 paires de gants 
- tee-shirts manches courtes en matière respirante (1 pour 2 jours de marche)
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante et thermique
- 1 veste polaire
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
- 1 pantalon de trekking ou d'outdoor souple, thermique et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex 
- chaussettes d'hiver (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette" qui vous éviteront l'échauffement prématuré des pieds. 
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis qui ne permettent pas de chausser les raquettes à neige.
- 1 paire de guêtres. Si votre pantalon possède des « soufflets », cela n'est pas nécessaire.
- des sous-vêtements
- 1 maillot de bain
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Équipement :
- 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d'une ceinture ventrale et permettant idéalement d'accrocher les raquettes sur le sac si nécessaire.
- 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos
- 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
- des vivres de course
- 1 couteau de poche
- 1 boîte plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + 1 gobelet + des couverts si vous commandez des pique-niques
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
- votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- vos masques en quantité suffisante
- 1 drap de bain
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
- papier toilette 
- crème solaire + écran labial
- 1 frontale ou lampe de poche
- 1 couverture de survie
- appareil-photo, jumelles (facultatif)
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- pastilles contre le mal de gorge
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- vitamine C
- 1 pince à épiler
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

Et puis
- si vous êtes musicien(ne), n'hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend.

Portage

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée.