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Alpes, Vercors : Neige, Ski et Bien-être - séjour de ski de fond en liberté (autonomie)

Code produit : SL01HRLFamille
Vercors / Diois / Dévoluy - Ski de fond
Rando En liberté - En étoile - 6 jour(s)
A partir de 575,00 € TTC
Arcanson

Contactez le producteur pour + d'infos

Quoi de plus apaisant que les paysages enneigés ?
Le Vercors, "Pays des Quatre Montagnes" est un vaste plateau idéal pour la pratique du ski de fond, oscillant entre 1 000 et 1 900 m d'altitude.

Skier en liberté, c'est le plaisir de glisser à son rythme, de choisir son itinéraire et de progresser comme bon vous semble avec pourquoi pas une pause dans un refuge pour déguster une succulente tarte aux myrtilles....

Au retour de votre sortie, vous profitez d'un moment de détente dans le Nid d'Arcanson : insolite Spa en bois, en plein air…
Après quoi, la chaleur du feu de cheminée vous ravira le temps de siroter un apéritif de nos montagnes.
Et bien sûr, à la nuit tombée, la bonne table de la maison aura raison de vos efforts du jour.
 
LES PLUS DE CE SÉJOUR :
 
• Présence de notre équipe sur place pour vous conseiller
• Ambiance Chaleureuse, Conviviale & Familiale
• Chaque jour, 2 parcours au choix selon votre forme.
• Formule idéale pour un séjour en famille.
• Pas de supplément si vous partez seul (si vous acceptez de partager votre chambre)

Nous vous proposons un programme modulable suivant votre niveau, votre forme du jour et votre motivation. Aussi, vous trouverez pour chaque jour, un panel de balades à faire à votre guise, gradué par difficulté croissante :
Facile   Moyen   Sportif

Jour 01

Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner.

Jour 02 à 06

Vous débutez chaque journée par un bon petit-déjeuner composé de tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales.
Et maintenant Dame Nature vous attend !
Vous chaussez vos skis et partez à la découverte des itinéraires : vous piochez la balade de votre choix dans le carnet de randonnée mis à votre disposition, peu importe l'ordre et votre discipline.
La journée se termine tout en douceur au coin d'un feu chaleureux ou dans le Størvatt.
Pour finir, vos efforts de la journée sont récompensés par un savoureux dîner partagé autour de la table d'hôtes.

Itinéraire A

Le val de Méaudre - Autrans vous permet de vous mettre en jambes.
C'est ici l'ambiance des grands espaces nordiques, de village en village...
Et pourquoi pas, faire une halte à l'auberge du Banc de l'Ours, pour savourer un vin chaud face à la Grande Moucherolle.
Facile :            Dénivelée : + 80 m, - 80 m                Longueur : 5 km        Horaire : 1 h 30
 
Moyen :          Dénivelée : + 250 m, - 250 m              Longueur :18 km     Horaire : 4 à 5 h
 
Au retour, profitez de notre Espace Bien-être avec son sauna panoramique.
Dîner gourmand.

Itinéraire B

Montée vers le domaine de Gève par la piste forestière de Nave. Vous entrez dans le terrain d'entraînement de nombreux athlètes de la discipline.
Avant de redescendre entre forêts et paisibles prairies sur le village d'Autrans, pourquoi ne pas faire une pause au refuge de Gève pour déguster sa suculente tarte aux myrtilles.
 
Facile :            Dénivelée : + 110 m, - 110 m                Longueur : 8 km         Horaire : 2 h
 
Sportif :          Dénivelée : + 600 m, - 600 m                Longueur : 20 km        Horaire : 5 h
 
Puis, détente méritée dans le bain nordique fumant en plein air (størvatt).

Itinéraire C

Au départ de Bois Barbu, vous montez jusqu'au sommet de Château Julien pour une vue sur le Vercors Sud et sur le Massif central. L'endroit rêvé pour un pique-nique panoramique à 360° !
Vous descendez ensuite par le col de Chalimont; Nous vous recommandons un crochet par la majestueuse prairie d'Herbouilly.
 
Facile :           Dénivelée : + 150 m, - 150m             Longueur : 7 km            Horaire : 2 h
 
Sportif :          Dénivelée : + 680 m, - 680m             Longueur : 22 km            Horaire : 5 h
 
Retour au coin du feu et détente à l'Espace Bien-être : sauna.

Itinéraire D

Plaisir de glisse absolu avec cet itinéraire sur les crêtes, de Plénouze à la Molière.
Un large panorama à vous couper le souffle : de la mer de nuages sur la vallée se détachent les sommets du Dévoluy, des Écrins et le Mont-Blanc. Notre conseil du jour : pique-niquer sur l'alpage pour profiter de cette incroyable décor, à moins que vous ne préfériezl'ambiance feutrée du refuge de Feneys et sa traditionnelle croûte vertaco.
 
Facile  :          Dénivelée : + 120 m, - 600 m           Longueur : 13 km            Horaire : 2 h
 
Sportif :          Dénivelée : + 400 m, - 970m             Longueur : 25 km           Horaire : 5 h
 
En récompense des dénivelés du jour : décontraction dans le Størvatt fumant en plein air.

Itinéraire E

Le choix d'un itinéraire au long cours en parcourant une partie de la « Piste Royale » au départ de Corrençon ou bien la découverte du domaine d'altitude des Allières et son décor unique sous le mythique Pic St Michel.
 
Moyen :          Dénivelée : + 450 m, - 450m             Longueur : 15 km            Horaire : 4 h
 
Sportif :           Dénivelée : + 620 m, - 620m             Longueur : 22 km           Horaire : 5 h

NB : Pour ce séjour, il est nécessaire d'avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée. L'ensemble des parcours de ski de fond est très modulable en fonction des envies du jour et de votre niveau.

 

 

VOS INSTANTS BIEN-ÊTRE

 

Pour les dates et prix des prochains départs, nous consulter.



Dates et prix pour ce circuit

DATES DE DÉPART

à votre convenance,

en fonction des disponibilités

En chambre

de 2

Du 26/11/2020 au 17/12/2020

Du 02/01/2021 au 14/01/2021

Du 19/03/2021 au 27/03/2021

575 €

Du 18/12/2020 au 27/12/2020

Du 15/01/2021 au 28/01/2021

Du 05/03/2021 au 18/03/2021

595 €

Du 29/01/2021 au 04/03/2021

615 €


RÉDUCTIONS ENFANTS (dans la chambre du ou des parents)
De 7 à 11 ans : - 90 € / enfant


OPTIONS
> Chambre single : + 145 €
> Pique-nique 5 jours : + 55 € / personne

> Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l'avance, nous vous offrons l'accès à l'espace bien-être !

  • en chambre de 2 : 77 € / pers.
  • en chambre individuelle : 98 € / pers.

Location de matériel : possible sur place.
Skis de fond alternatifs : 60 € / pers. le séjour.

Soins individuels : à réserver à l'inscription selon les disponibilités.

Au choix

30 minutes

45 minutes

Modelage Bien-être

ou

Réflexologie plantaire

57 €

73 €

Shiatsu

/

73 €

Modelage

aux pierres chaudes

62 €

78 €

Jour et horaire fixés par nos soins selon votre programme et dans la mesure des disponibilités.
Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne pourrez pas ajouter cette option sur place. 

Le forfait comprend

  -       l'hébergement en gîte 3 épis -       la demi-pension -       la tisane après le dîner -       l'accès à l'espace Bien-être -       le prêt du carnet de route et des fonds de cartes tracés -       la taxe de séjour  

Le forfait ne comprend pas

  -       le matériel (skis + bâtons + chaussures) -       le forfait pour l'accès aux pistes -       les pique-niques -       les boissons -       les transferts aux points de départ des randonnées  -       les assurances  -       les frais d'inscription -       le transport de votre domicile à Arcanson

ACCUEIL

Le jour 1 entre 17 h et 19 h au Gîte Arcanson, 2195 Route de la Croix Perrin-Les Gaillardes à Méaudre.
 
Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute :
Appelez le 04 76 95 23 51.
 
Accès voiture :
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32' 42'' Est   /    45° 08' 45'' Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d'altitude. Vous êtes donc en milieu montagnard ; les équipements neige sont indispensables (pneus neige / chaînes).
Météo des routes : www.itinisere.fr
 

* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l'autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte Arcanson est à 1 km sur votre droite.

* En venant du Sud via Valence : prendre l'autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard de Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l'année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l'A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ».
Info Routes au 08 92 69 19 77 ou www.itinisere.fr

Accès Train + Bus :
ATTENTION : pour ce séjour, il est nécessaire de disposer d'un véhicule pour vous rendre au départ des randonnées.
Ce mode d'accès est donc possible uniquement si au moins une personne de votre groupe vient en voiture.

DISPERSION

Le jour 6 dans l'après-midi, au gîte Arcanson, à Méaudre.
Vous libérez votre chambre après le petit-déjeuner. 
 
Retour voiture : Coordonnée N 45°08'45² et E 005°32'43²
Itinéraire inverse de celui de l'aller. 

NIVEAU

Niveau 1 à 3 sur une échelle de 5
2 à 5 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 5 à 22 km ou itinéraire de montagne avec dénivelées de 100 à 600 m en montée et/ou en descente.

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec draps et serviette de toilette) à 2.
Possibilité de chambre individuelle. 
 
Repas :
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
 
Petit-déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé
Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)
  
Pique-niques (en option : 55 € pour 5 jours / personne) :
Notre chef se fait aussi un plaisir de vous élaborer des paniers-repas complets. Vous apprécierez ses délicieuses salades, ses sandwiches aux saveurs du terroir, sans oublier fromage et dessert.

TRANSFERTS INTERNES

Pour ce séjour, il est nécessaire d'avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée.

GROUPE

À partir de 2 personnes.
Départ possible pour 1 personne sans supplément si vous acceptez de partager votre chambre.

DOSSIER DE RANDONNEE

Dans les 21 jours précédant votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 pour 5 personnes). Celui-ci comporte le topo guide et les fonds de cartes tracés pour la raquette.
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route vous sera remis sur place.

MATÉRIEL À PRÉVOIR
Matériel de ski de fond.
Possibilité de location sur place (voir OPTIONS).

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
- une veste polaire 
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex
En ski, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit d'ajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemie du skieur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.
Éviter les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.

La liste idéale :
- 1 bonnet
- 2 paires de gants
- 2 sous-pulls à manches longues en matière respirante de préférence
- 1 tee-shirt manches courtes en matière respirante
- 1 veste polaire
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
- 1 tenue souple, ample et confortable pour le ski avec idéalement un surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex
- chaussettes chaudes (1 paire pour 2 jours). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette" qui vous éviteront l'échauffement prématuré des pieds. 
- des sous-vêtements
- 1 maillot de bain
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir
- des chaussures de marche souples et imperméables

Équipement :
- 1 sac à dos de 35/40 litres muni d'une ceinture ventrale
- 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
- 1 boîte hermétique et 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques si vous les commandez. 
- des vivres de course
- 1 couteau de poche
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
- votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- 1 drap de bain
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
- papier toilette 
- crème solaire + écran labial
- 1 frontale ou lampe de poche
- 1 couverture de survie
- appareil-photo, jumelles (facultatif)
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- pastilles contre le mal de gorge
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- vitamine C
- 1 pince à épiler
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

Et puis
- si vous êtes musicien(ne), n'hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend.

Portage

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée.