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WE RAQUETTES & BALNEO sur LES HAUTS D'EVIAN
Code produit : 15_373
- Niveau :
-
Chablais - Raquettes et balnéo
Rando Accompagnée - En étoile - 2 jour(s)
A partir de 199.00 € TTC
Rando Accompagnée - En étoile - 2 jour(s)
A partir de 199.00 € TTC
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Le plateau de Gavot est un vaste berceau perché au-dessus des flots bleus du Léman, le plus grand lac d'Europe. A 1000 m d'altitude, ce plateau constitue un point de départ idéal pour des randonnées en balcon sur le lac. Notre "camp de base" est installé au pied de la dent d'Oche, un hôtel *** situé à proximité du village de Bernex. Ici pas de grands domaines skiables, peu de remontées mécaniques, c'est la montagne nature qui vous attend. La seule télécabine que nous rencontrons, nous permet d'accéder aux crêtes des Mémises, belvédère naturel qui offre un panorama unique sur le Léman. Chaque jour une nouvelle balade imaginée par "Nano". Randonnée douce, à travers forêts et pâturages, et toujours hors piste pour ne pas passer à coté du plaisir de faire sa trace dans la neige vierge. Un programme savamment préparé, qui petit à petit vous révèle les secrets du Chablais : histoires, traditions, rencontres inédites ! ... En fin d'après-midi le samedi, les thermes de Thonon les Bains vous ouvrent leurs portes pour 2 heures de détente et remise en forme.
Jour 01 :
Samedi : Accueil, transfert à l'hôtel et sans transition départ pour la randonnée : Le Mont Baron (1566 m). Très beau sommet, facilement accessible à raquettes. Sa situation centrale dans le massif du Chablais permet de faireun tour d'horizon completde cette région des Préalpes, à ne pas manquer ! ... Accès aux thermes, 2h00.
Dénivelée : + 550 m ; -550 m Longueur : 6kms
Jour 02 :
Dimanche : Les chalets de Mens (1588 m), proche du massif des Cornettes de Bise, offrent une belle vue sur leur face sud. Située dans unancien cirque glaciaire, cette balade sera l'occasion de lire l'histoire géologique du Chablais.
(distance : 8 km / dénivelée + : 400 m / dénivelée - : 400 m).
Dénivelée : + 400 m ; - 400 m Longueur : 8kms
- Ce programme est indicatif, il peut être modifié par votre accompagnateur pour s'adapter aux conditions météorologiques et nivologiques -
Les soins en Balnéothérapie
Les thermes de Thonon-les-bains :
Au pied des Alpes, à proximité de la Suisse et sur la rive française du Léman, Thonon-les-Bains combine en toute harmonie les bienfaits de la montagne et les plaisirs balnéaires. Une expérience thermale de plus de cent ans, Thonon-les-Bains jouit aujourd'hui d'un établissement thermal situé dans un parc où se côtoient séquoias, châtaigniers et cèdres, à deux pas du centre-ville piétonnier. Les sources sont : bicarbonatées et magnésiennes, froides, non gazeuses, faiblement minéralisées, proches de la neutralité.
1 séance « récupération » entre 17h00 et 19h00, le samedi, qui se déroule ainsi :
Accès libre à l'Espace Forme :
- la piscine thermal à 32°C equipé de jets sous marins (où se déroule des cours d'aquagym)
1 soin individuel à l'eau minérale (15')
Allongé dans un bain, des jets d'eau vous massent des pieds à la tête (400 jets), en suivant les méridiens d'acuponcture. Détend profondément et facilite la circulation sanguine.
Avec supplèment, il est possible d'avoir un 2e soin individuel : un aquamodelage relaxant (10')
Massage effectué par un agent thermal, sous une douce pluie d'eau thermal. Il a de nombreux effets bénéfiques : détente, relâchement des muscles et tissus, élimination des toxines musculaires, décontracturant, amélioration de la circulation. ( + 20 € à régler à l'inscription).
Climat et enneigement
Nous sommes avant tout des randonneurs et si la neige vient à manquer nous assurons tout de même le départ de nos séjours. L'ambiance et la luminosité hivernale seront au rendez-vous même si il faut porter les raquettes sur le sac pour rejoindre la neige.
POUR EN SAVOIR PLUS
Les Balades en raquettes
Chaque jour nous découvrons un secteur différent. Le programme est susceptible d'être modifié pour des raisons d'enneigement, de météo, ou pour s'adapter au niveau du groupe.
A midi nous mangeons un pique-nique agrémenté d'une boisson chaude. Le plus souvent votre accompagnateur choisit un endroit abrité s'il fait froid : chalet d'alpage, refuge, sous-bois ... ou dans la neige pour profiter du soleil quand le temps le permet.
INFORMATION SUR LA REGION
L'hôtel est situé dans la vallée de Bernex, très ouverte et orientée soleil couchant, à 900m d'altitude. Pour la plupart des balades nous prendrons un minibus pour rejoindre le départ (10 mn environ). Chaque balade à pour objectif un col ou un sommet. Elles se déroulent d'abord dans une belle forêt d'épicéa, puis nous débouchons dans les alpages d'où la vue porte sur les massifs alentours, dont le Mont-Blanc. Le lac Léman est omniprésent, parfois juste sous nos pieds, ou bien plus au loin entre 2 montagnes.
Les sommets sont élancés et esthétiques, composés d'une falaise abrupte en versant nord, alors que l'accès se fait par le versant sud plus doux !
BIBLIOGRAPHIE
- "Au fil de la Dranse" Bruno GILLET.
- Alpes Magazine n° 16, "Evian, la mémoire de l'eau", p.26.
- Alpes Magazine n° 41, "Le Léman, la mer à la montagne", p.26.
- Alpes Magazine n° 53, "Quelques lettres du Léman", p.93.
- Alpes Magazine n° 55, "Val d'Abondance – Val d'Illiez : ils sont cousins cousines", p.59.
- Alpes Magazine n° 77, "Thonon – Evian, de l'eau, rien que de l'eau", p.76.
CARTOGRAPHIE
La carte IGN du secteur dans lequel nous allons nous balader est la série TOP 25 - 3428 ET, éventuellement la 3528 ET.
ADRESSES UTILES
Itinéraire : www.viamichelin.fr
SNCF : Tel :0 892 35 35 35 ou http://www.voyages-sncf.com
CFF : trains suisses http://www.sbb.ch/fr/
Co-voiturage : www.covoiturage.fr www.123envoiture.com www.allostop.net
Pour les dates et prix des prochains départs, nous consulter.
Dates et prix pour ce circuit
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Dates du samedi au dimanche
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Prix par personne
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14 & 15 janvier 2012
21 & 22 janvier 2012
28 & 29 janvier 2012
04 & 05 février 2012
11 & 12 février 2012
18 & 19 février 2012
25 & 26 février 2012
03 & 05 mars 2012
11 & 12 mars 2012
17 & 18 mars 2012
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199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
199 €
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Le forfait comprend
- les frais d’organisation et l’encadrement - la nourriture et l’hébergement base chambre double en pension complète - le prêt des raquettes et des bâtons - une séance de remise en forme aux Thermes de Thonon les Bains - les transferts et visites prévus au programmeLe forfait ne comprend pas
- les boissons et dépenses personnelles - l’équipement individuel - le moyen de transport jusqu’au lieu de rendez vous - le supplément chambre individuelle : + 24 € par personne (selon disponibilité) - l'assurance annulation 2% - l'assistance - rapatriement 1%ACCUEIL
Le samedi à 9 heures à l'hôtel qui fait partie de la chaîne « Relais du Silence ».
Si vous arrivez en retard : passez un coup de fil à Hubert, au 06.07.52.14.99.
Accès voiture :
L'autoroute A40 (ou A41) jusqu'à Annemasse, puis N 206 jusqu'à Machilly, ensuite rejoindre Thonon via Bons en Chablais (D903), continuer vers Evian par la N5. A la sortie de Thonon suivre la direction Publier-Pays de Gavot, puis St Paul en Chablais et Bernex. Entre St Paul et Bernex, au lieu-dit "la Beunaz", tourner à droite, l’hôtel est 200 m plus bas sur votre gauche.
Accès train : Gare SNCF à Evian.
Si vous arrivez en train nous pouvons venir vous chercher à la gare d'EVIAN, rendez vous à 8h30 à la gare d’Evian (horaires indicatifs : Paris Austerlitz 23h08 – Evian 8h18).
Hors vacances scolaires, rendez-vous à 18h00 le vendredi à la gare d’Evian. Paris gare de Lyon 13h10 – Evian 17h52. Prendre l’option arrivée la veille avec un nuit supplémentaire.
Accès avion : aéroport Geneve Cointrin + train Geneve-Lausanne puis bateau Lausanne-Evian.
DISPERSION
Le dimanche à 17 heures à l'hôtel.
Retour train :
Evian 17h45 – Paris gare de Lyon 22h49 (via Bellegarde TGV)
Une navette jusqu'à la gare d'EVIAN est organisée.
Hébergements avant ou après la randonnée :
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir plus tard, il est possible de séjourner dans l'hôtel "camp de base" de ce séjour, dans la mesure des disponibilités. Option arrivée vendredi à la gare d‘Evian : transfert + diner + nuit + petit déjeuner :
prix par personne 76 €/pers. en chambres de 2 personnes.
Nuit supplémentaire : Nuit + petit-déjeuner 50 €/personne, demi-pension 66 €/personne et pension complète 82 €/personne (en chambres de 2). Supplément single 24 €/nuit.
NIVEAU
Pour marcheurs contemplatifs.
Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5. Accessible aux marcheurs réguliers qui n’ont jamais pratiqué la randonnée en raquettes à neige.
Dénivelée moyenne : 600 m Maximum :
Longueur moyenne : 7 km Maximum : 8 km
Horaire moyen : 5 h 00 mn Maximum :
HEBERGEMENT
1 nuit en hôtel ***, chambres doubles avec salle de bains et W-C privés, téléphone, sèche cheveux et TV. Chambre spacieuse pour 2 personnes dans un hôtel confortable. A l’intérieur vous disposez de WC et d’une salle de bains (douche ou bain, lavabo). Les draps et serviettes de toilettes sont fournis..
L'hôtel est classé "Relais du Silence", il est situé à l'écart du village dans un environnement très paisible, face à la vallée de Bernex avec une exposition sud-ouest.
Le jour du départ vous devrez libérer votre chambre avant de partir en balade. Exceptionnellement, si le planning le permet, il est possible de garder la chambre jusqu’au soir de manière à pouvoir prendre une douche avant de partir (à voir sur place).
Les repas
La cuisine est réputée dans tout le massif, notamment les poissons du lac ou la soirée buffet ! Le dîner est l'occasion de goûter aux spécialités locales tout en conservant des menus variés et équilibrés (le chef est un montagnard sportif et gourmand, il saura vous régaler).
Le petit déjeuner est adapté à la pratique de la randonnée. Les pique-niques sont copieux et accompagnés d'une boisson chaude. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
TRANSFERTS INTERNES
Pour les déplacements entre l'hôtel et les Thermes (18 km) et pour se rendre au départ des balades (5 à 20 km) nous nous répartissons dans la voiture de l'accompagnateur et celles des participants (un défraiement sera proposé à ceux qui utilisent leur voiture).
GROUPE
Les groupes sont constitués de 6 à 12 personnes.
MATERIEL FOURNI
Pour ces randonnées en raquettes il vous sera fourni une paire de raquettes "T.S.L." très performantes. Leur système de fixation s'adapte à tous les types de chaussures (si vous avez un doute appelez-nous). Pour compléter l'équipement nous vous proposons des bâtons de ski.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Nous vous conseillons d'emporter OBLIGATOIREMENT :
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur à raquettes, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
o 1 chapeau de soleil ou casquette
o 1 foulard
o 1 bonnet
o 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire
o T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
o 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
o 1 veste en fourrure polaire.
o 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
o 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
o 1 pantalon de trekking ample
o 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet).
o 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
o Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
o 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
o 1 paire de guètres.
o Des sous-vêtements.
o 1 maillot de bain (facultatif)
o 1 pantalon confortable pour le soir
o 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Equipement
o 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes
o Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
o 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
o 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
o 1 couteau de poche type Opinel
o 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
o Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages)
o 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
o Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
o Papier toilette + 1 briquet
o Crème solaire + écran labial
o Boite plastique hermétique (contenance 0,3 l minimum) + gobelet + couverts
o 1 frontale ou lampe de poche
o Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
o Appareil-photo, jumelles (facultatif)
Pharmacie personnelle
o Vos médicaments habituels
o Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
o Médicament contre le mal de gorge
o Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
o Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
o Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
Portage
Votre sac à dos contient le pique-nique et les affaires pour la journée.Encadrement
Nano ou Claudine, Accompagnateurs en Montagne du Pays, spécialistes de la randonnée hivernale.Randonnées associées
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Localisation
Vagabondages est un réseau d'agences de voyages spécialistes de la randonnée en France : Alpes, Pyrénées et Pays Cathare, Massif Central, Aquitaine, Loire et Seine, Vosges, Nord, Jura, Bretagne, Midi, Corse, Réunion, Martinique et Guadeloupe.
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