PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS Entre les Barronies au Sud et la Chartreuse au Nord, le Vercors marque la limite sud- ouest des Alpes du Nord . Ce massif qui a la chance d'être dans un Parc Naturel régional depuis 40 ans vous invite à savourer ses espaces uniques . C'est une véritable oasis de nature ! L'itinéraire proposé vous offre un « plus » inoubliable dans un site complètement sauvage : un lever du soleil face au Mont Blanc agrémenté d'un petit déjeuner « nature » Cette partie du Vercors est appelé "Pays des 4 Montagnes". Ces montagnes sont des alpages , en les parcourant, vous irez à la rencontre de la vie pastorale et de ces drôles de maison aux pignons lauzés, Au détour du chemin, vous croiserez peut-être le chamois, le cerf, la marmotte ou bien le Tétras-Lyre. Et au fil des saisons, vous vous émerveillerez devant la généreuse flore: gentiane bleue, épilobe rosée et feuillage luxuriant de l'été laissant la place à une palette de couleurs chaudes et dorées en automne. C''est aussi une riche gastronomie du terroir : des raviole aux noix du Royans, en passant par les nombreux fromages de pays (Bleu, St Marcellin....), Ce ne sont pas les idées qui manquent pour vous régaler les yeux et les papilles !
Jour 01 :
Accueil à Méaudre, un charmant village au cœur des 4 Montagnes.
Jour 02 :
Méaudre – Villard de Lans
Découverte des hameaux et des vallées. Une première étape de mise en jambes par la Croix Chabaud et les alpages de la Fauge.
Longueur : 17 km Dénivelée : +750 m Horaire : 5h
Jour 03 :
Villard de Lans- Lans en Vercors.
On vient chatouiller les sommets du Vercors pour en apprécier l'ensemble, c'est l'ascension du Pic St Michel. Belle récompense avec une extraordinaire vue sur le massif de l'Oisans.
Longueur : 12 km Dénivelée : +1000 m Horaire : 6h30
Longueur : 10 km Dénivelée : + 600 m Horaire : 5h
Jour 04 :
Lans en Vercors - Engins.
Journée de marche progressive, entre feuillus et résineux, pour rejoindre l'alpage et son décor de rêve. Exceptionnel panorama sur toutes les Alpes. Et pourquoi pas s'offrir un lever de soleil sur le Mont Blanc ? Avis aux amateurs.
Longueur : 14 km Dénivelée : + 700 m Horaire : 5h
Jour 05 :
Engins - Autrans. Du GR, du vrai ! Où seuls piétons et chamois croisent leurs chemins. Le sentier des Génisses vous mènera aux crêtes de la Sure pour une vue plongeante sur la vallée de l'Isère.
Longueur : 17 km Dénivelée : + 670 m Horaire : 5 à 6h
Jour 06 :
Autrans - Rencurel.
Changement de vallée pour découvrir les Coulmes et sa forêt profonde par le Grotte de la Ture et le Pas de Pertuzon.
Longueur : 19 km Dénivelée : + 590 m Horaire : 5 à 6h
Jour 07 :
Rencurel - Méaudre.
Des gorges au sommet par le chemin des Charbonniers, un décor varié et une belle ascension pour terminer votre périple.
Longueur : 19 km Dénivelée : +1100 m Horaire : 6h
Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué, soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain - éboulements, sentiers dégradés - météo, etc...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort
PROGRAMME 6 jours / 5 nuits
Jour 01 : Accueil à Méaudre, un charmant village au cœur des 4 Montagnes.
Jour 02 : Méaudre – Villard de Lans
Découverte des hameaux et des vallées. Une première étape de mise en jambes par la Croix Chabaud et les alpages de la Fauge.
Longueur : 17 km Dénivelée : +750 m Horaire : 5h
Jour 03 : Villard de Lans- Lans en Vercors.
On vient chatouiller les sommets du Vercors pour en apprécier l'ensemble, c'est l'ascension du Pic St Michel. Belle récompense avec une extraordinaire vue sur le massif de l'Oisans.
Longueur : 12 km Dénivelée : +1000 m Horaire : 6h30
Longueur : 10 km Dénivelée : + 600 m Horaire : 5h
Jour 04 : Lans en Vercors - Engins.
Journée de marche progressive, entre feuillus et résineux, pour rejoindre l'alpage et son décor de rêve. Exceptionnel panorama sur toutes les Alpes. Et pourquoi pas s'offrir un lever de soleil sur le Mont Blanc ? Avis aux amateurs.
Longueur : 14 km Dénivelée : + 700 m Horaire : 5h
Jour 05 : Engins - Autrans. Du GR, du vrai ! Où seuls piétons et chamois croisent leurs chemins. Le sentier des Génisses vous mènera aux crêtes de la Sure pour une vue plongeante sur la vallée de l'Isère.
Longueur : 17 km Dénivelée : + 670 m Horaire : 5 à 6h
Jour 06 : Autrans - Méaudre
Un dernier point de vue sur la vallée de l'Isére et les plantations de noyer depuis le Signal de Nave, pour rejoindre Autrans et surprendre un entraînement de saut à ski au passage des tremplins.
Longueur : 19 km Dénivelée : + 590 m Horaire : 5 à 6h
POUR EN SAVOIR PLUS
Pour vous contacter pendant le séjour : faites appeler aux heures de repas le 04 76 95 23 51
BIBLIOGRAPHIE :
• Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
- Un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé
"Vercors d'en haut", commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
- Une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie
monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
- Un " livre des enfants ", avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos
Enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore,
L'architecture... ).Titre de cet ouvrage : " Dis, raconte-moi le Vercors ".
• Pour une approche plus générale du Vercors, consultez le Guide du Vercors, de Maguy
Dupont, rédigé en association avec le Centre Permanent d'Initiation à l'Environnement du
Vercors, édition la Manufacture.
• Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans-en-vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des
Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée " Jadis, au pays des Quatre Montagnes " :
vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...
CARTOGRAPHIE
IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
ADRESSES UTILES
- Sites Internet : www.pnr-vercors fr www.vertacoo.com
www.planete-vercors.com www.vercors.com
- Parc du Vercors, à Lans-en-vercors : tel 04 76 94 38 29.
MODIFICATION DE RESERVATION : ATTENTION !
Une fois la réservation effectuée, toute modification (type de chambre, date de départ, nombre de personnes, type de prestation…) entraînera des frais de dossier (50 €).
ACCUEIL
à Méaudre, en fin d’après-midi le jour 01 à Arcanson.
En cas de problème de dernière minute, appelez en priorité au 04 76 95 23 51.
Si vous n'avez pas réussi à nous joindre à ce numéro, vous pouvez ensuite nous contacter
au 06 88 62 44 61
Accès voiture :
* depuis le Nord par Grenoble, prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48 ( attention c'est une nouvelle sortie qui n'est pas prise en compte par les GPS ) , à la sortie au rond point prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère jusqu'au prochain rond point, faire 3/4 du tour du rond point vers Sassenage et suivre la direction Villard de Lans par la D531. Avant Villard, à Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le Col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le gîte de charme Arcanson est à 1 km sur votre droite.
* depuis le Sud par Valence, prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard-de-Lans ». Suivez Villard-de-Lans (D 531) par les Gorges de la Bourne. Aux Jarrands, à gauche par la D106 pour Méaudre. Traversez le village puis direction Grenoble et le hameau des Gaillardes. Le gîte Arcanson est à 2 km sur votre gauche.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année. Nous vous conseillons de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif Nord.
Info Routes au 08 92 69 19 77.
Accès train :
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre. Nous vous conseillons de prendre le bus de 17h00 au départ de la gare routière de Grenoble (avec changement à Lans en Vercors) qui arrive à Méaudre à 18h16 (arrêt place du village). Si vous prenez un autre bus pour rejoindre Méaudre, pensez à nous en communiquer l’horaire, afin que nous soyons présents à votre arrivée.
Horaires à titre indicatif :
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ALLER
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De PARIS
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TGV Paris 12h41 - Grenoble 15h37
Puis bus Grenoble 17h00 - Méaudre 18h16
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De MARSEILLE
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TGV + TER
Marseille 13h10 - Grenoble 16h37
avec changement à Lyon Part Dieu de 18 min
Puis bus Grenoble 17h00 - Méaudre 18h16
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Le
bus régulier de Grenoble à Méaudre se prend depuis la gare routière qui est attenante à la gare SNCF. Renseignements : cars
Transisere au 0 820 08 38 38 ou
www.transisere.fr (ligne de bus n° 5100 & 5120). Pour éviter de faire la queue au guichet à Grenoble, vous pouvez réserver vos billets en téléphonant à Transisère, qui vous expédiera vos titres de transport à domicile (env. 4,70 € le ticket aller). Vous pouvez directement acheter l’aller-retour.
Attention, sachez que le dernier bus de la journée est vers 18h30. Au delà, vous devrez faire appel à un taxi (45 km de course, onéreux : env. 90 €).
DISPERSION
En fin d’après-midi le dernier jour.
Retour voiture :
Itinéraire inverse de celui de l’aller
Retour train :
Vous prenez un bus au départ de Méaudre pour rejoindre la Gare TGV de Grenoble.
Horaires à titre indicatif:
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RETOUR
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Vers PARIS
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Bus Méaudre. 17h17 – Grenoble 18h43
Puis TGV Direct Grenoble 19h20 - Paris 22h25
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Vers MARSEILLE
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Bus Méaudre. 17h17 – Grenoble 18h43
Puis TGV ou bus SNCF
Grenoble 19h30 - Marseille 22h16
avec changement à Valence de 30 min
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Hébergement avant et après la randonnée
Si vous désirez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors :
Pour cela, merci de réserver à l’avance (tel : 04 76 95 23 51., web : www.arcanson.com)
Chambre collective, chambre à 2 avec salle d’eau ou salle de bain.
NIVEAU
Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :
5 à 6 heures de marche
Itinéraire vallonné de 20 à 30 km
Ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 600 à 800 m en montée et/ou en descente
Votre randonnée :
Dénivelée moyenne : 650 m Maximum : 1000 m
Longueur moyenne : 15 km Maximum : 19 km
Horaire moyen : 5 h Maximum : 7 h
HEBERGEMENT
Gîtes et auberges de montagne. Petits dortoirs ou chambres. Prévoir un drap-sac.
Repas
Dîner et petit déjeuner servis chauds.
Vous pourrez réserver les pique-niques chez chaque hébergeur la veille au soir ou faire les courses dans les villages lorsque vous en traverserez.
GROUPE
A partir de 2 personnes
DOSSIER DE RANDONNEE
Dans le mois précédant votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 pour 5 personnes). Celui-ci comporte le pas à pas (road book), la feuille de route et les cartes IGN tracées ou carto-guide (suivant parcours). Cartes, fonds de cartes et road-book vous sont prêtés. Vous nous les retourner à la fin de votre circuit.
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route vous sera remis sur place.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Pour vos bagages transportés, choisissez un sac souple (sac à dos ou sac de voyage en bon état). UN SEUL SAC PAR PERSONNE, pas de petit bagage en plus.
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard.
- 1 bonnet + 1 paire de gants légers (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause casse-croûte),
- tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex.
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape ou si vous avez opté pour la remise en forme).
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
- des sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Equipement :
- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale.
- 1 drap-sac (« sac à viande »).
- 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- des vivres de courses.
- 1 couteau de poche.
- 1 cuiller et une boîte plastique alimentaire (pour une portion de salade), si vous prévoyez de commander les pique-niques aux hébergements.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
- papier toilette + 1 briquet.
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
Portage
Formule 7 jours / 6 nuits : Les jours 6 et 7 vous portez juste vos affaires pour une nuit (draps et linge de toilette fournis pour la nuit du J6). Le reste de vos affaires est acheminé directement d’Autrans à Méaudre. Le restant du séjour, rien à porter : vous ne portez qu'un petit sac à dos avec le pique-nique et vos affaires de la journée. Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à l'étape. Formule 6 jours / 5 nuits : Rien à porter : vous ne portez qu'un petit sac à dos avec le pique-nique et vos affaires de la journée. Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à l'étape. Dans votre dossier de randonnée, vous trouverez des porte-étiquettes à mettre sur vos bagages. Ceux-ci contiennent la liste des hébergements de votre parcours. Ils permettent ainsi au transporteur d’acheminer vos bagages dans les différents hébergements de votre séjours. Durant la semaine, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg. Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple). Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc…), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement. Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 – 10 kg, en effet : - Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine. - Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour. - Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir. - Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… - Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!! - Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée. Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième. Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées. Ces quelques conseils ont été élaborés - en collaboration avec leur accompagnateur - par un groupe de randonneurs qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.